耳鸣吃什么好?

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  耳鸣吃什么好?据研究表明,耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。因此,补铁是预防耳聋耳鸣的要素。上海虹桥医院医师在这里向大家介绍耳鸣吃什么好。

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  紫菜是日常食品中含铁最多的,每百克含铁46.8毫克。医师建议,每周喝2至3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好,因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

  45岁上的人群,每天铁的摄入量应不少于12毫克,以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上,因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物,对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

  保护耳朵还要多吃新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素C、E较多,能改善末梢血流量,从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。

  其实耳鸣患者重视自己的疾病,吃什么只能够缓解疾病,或者调理身体,不能够达到治疗疾病的作用。虽然说耳鸣是一种常见的症状表现,如果患者对这种症状不够重视的话,是会给患者带来比较大的危害的,因此,耳鸣上海虹桥医院医师还是建议大家及时到正规的五官科医院治疗,避免耳鸣给患者带来很大的危害。长时间的耳鸣不但会影响患者的听力,患者在夜间睡觉时还会受到耳鸣的干扰,不能够正常入睡,因此,耳鸣治疗上海虹桥医院医师建议的大家一定要及时。

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    【简介】:从事耳鼻喉疾病诊疗30余年。毕业于黑龙江医科大学,在哈尔滨医科大学附属医院进修三年...[详细]

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    【简介】:从事耳鼻喉临床教学及科研工作近40年,师从我国耳鼻咽喉-头颈外科医师、中国科学院王正敏院士...[详细]

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